繊細さの扱い方

修正依頼のたびに落ち込んで、なかなか気持ちが切り替えられない。HSPとAC傾向がある人は、指摘を無意識に自己否定までつなげやすい反応パターンがあります。心理学を知ってから、その連鎖を止められるようになった話を書きます。