迷いながら、行きつ戻りつ。それでも続いている日々の記録。

『これでいい。』フリーランスな私の生活

Kumi

フリーランスの孤独は、依存先を分散させたら消えた話

繊細さの扱い方

フリーランスの孤独は、依存先を分散させたら消えた話

2026/6/10    , ,

フリーランスの孤独は、じわじわやってきます。深い関係を作ろうとするより、気軽に出せる場所を増やすほうが効きました。心理学で知った「依存先の分散」という考え方と、実際にやったことを書きます。

修正依頼で傷ついてひきずるHSPライターへ。心理学の知識が、自己否定の連鎖を止めてくれた話

繊細さの扱い方

修正依頼で傷ついてひきずるHSPライターへ。心理学の知識が、自己否定の連鎖を止めてくれた話

修正依頼のたびに落ち込んで、なかなか気持ちが切り替えられない。HSPとAC傾向がある人は、指摘を無意識に自己否定までつなげやすい反応パターンがあります。心理学を知ってから、その連鎖を止められるようになった話を書きます。

HSPが案件を断れない本当の理由、心理学で理解してから変わった話

繊細さの扱い方

HSPが案件を断れない本当の理由、心理学で理解してから変わった話

断れないのは気が弱いからじゃないです。期待に応えたい誠実さ、次がなくなる不安、自己否定しやすいHSP脳のクセ。この3つの構造を知ってから、合わない案件を切れるようになりました。

不安を膨らませない。HSPフリーランスが実践している感情の整理術

繊細さの扱い方

不安を膨らませない。HSPフリーランスが実践している感情の整理術

「なんか私、ないがしろにされてない?」という不安、HSPには頻繁にやってきます。感情のまま動かず、AIに相談して整理して、誠実に確認する。不安をなくすんじゃなくて、扱い方を覚えた話を書きます。

フリーランスの収入不安、HSPが陥りやすいパターンと心理学的な対処法

繊細さの扱い方

フリーランスの収入不安、HSPが陥りやすいパターンと心理学的な対処法

2026/5/14    , ,

HSPは一瞬で10年先まで悪い未来を想像できます。収入不安のとき、その想像力がフル稼働して消耗しやすいです。悪い想像を止めずに備える、という心理学的なアプローチと実際にやっていることを書きます。

戦略なしで10年続けたブログが、気づいたら実績になっていた話

私のこれまで

戦略なしで10年続けたブログが、気づいたら実績になっていた話

ブログを仕事につなげようと思って書いたことは一度もありませんでした。日記から始めて、気づいたら10年以上。やめる理由がないから続けていたら、あとから実績になっていた話を書きます。

HSPの気遣いが、リモートワークで武器になった話

仕事のこと

HSPの気遣いが、リモートワークで武器になった話

HSPは繊細で消耗しやすいと言われますが、リモートワークでは逆に強みになる場面があります。手を煩わせたくない気遣いが、質問・報告の精度を上げていた話と、実際にやっている工夫を書きます。

HSPが職業訓練校で得たもの、一番予想外だったのは仲間だった

私のこれまで

HSPが職業訓練校で得たもの、一番予想外だったのは仲間だった

スキルとポートフォリオが目的で職業訓練校に入りました。手に入れたかったものは全部手に入りました。でも一番じわじわ効いてきたのは、期待していなかった仲間でした。行ってよかったと今も思っています。

HSPが仕事の向き不向きを知るまで、7年かかった話

私のこれまで

HSPが仕事の向き不向きを知るまで、7年かかった話

2026/4/18    , ,

なんとなく消耗する、なんとなく続かない。HSPは向いてない仕事にいても、理由がわかりにくいです。カウンセリングを辞めて、内向型の擬態に気づいて、商業ライターで居場所を見つけるまで7年かかった話を書きます。

フリーランスライターの愛用品25選。選んだ理由、全部話します

仕事のこと

フリーランスライターの愛用品25選。選んだ理由、全部話します

在宅フリーランスライターの愛用品25選。デバイスからAI、健康管理まで、選んだ理由込みで全部話します。

「月商7桁」の裏側を知って、見方が変わった話

選んだこと、やめたこと

「月商7桁」の裏側を知って、見方が変わった話

フリーランス界隈でよく見る「月商7桁」。最初は素直にすごいと思っていました。でも講座に入って構造を知ってから、数字の見方が少し変わりました。その話を書いています。

専門家チェックで気づいた「知識不足」と、同じミスを防ぐためにやっていること

仕事のこと

専門家チェックで気づいた「知識不足」と、同じミスを防ぐためにやっていること

専門家チェックで指摘を受けたとき、「どこを直せばいいのか分からない」と感じたことはありませんか。私も同じでした。今回は、実際に指摘を受けて気づいた「知識不足」と、同じミスを防ぐためにやっていることをまとめています。まだ途中ですが、その記録です。

ライターは資格と実績で単価が変わる?高単価案件への道が見えてきた話

仕事のこと

ライターは資格と実績で単価が変わる?高単価案件への道が見えてきた話

金融案件は通るのに、心理学案件は通らない。得意なのに、書けるのに、なぜだろうと思っていました。最近になって、その理由が少し見えてきた気がします。資格や実績はスキルの証明というより、「信頼の入口」なのかもしれません。まだ途中ですが、その気づきについて書いてみました。

フリーランス新米の私が、「仕事LINEで繋がらないようにしている」理由

選んだこと、やめたこと

フリーランス新米の私が、「仕事LINEで繋がらないようにしている」理由

仕事の連絡手段としてLINEを選ばない理由を、自分なりの判断軸としてまとめました。
嫌な思いをした経験があるわけではなく、業務委託という働き方や、境界線の考え方から選んだ結論です。

フリーランスは「仕事以外の設計」も必要

選んだこと、やめたこと

フリーランスになってわかった、「これでいい」と思える生活の話

フリーランスになって数ヶ月。
不安がゼロになったわけじゃないけど、「これでいい」と思える生活がようやく始まりました。
雇われるのをやめたきっかけと、今の穏やかな暮らしについて書いています。

Copyright© 『これでいい。』フリーランスな私の生活 , 2026 All Rights Reserved.