自分をすり減らさず、自由に生きるヒント

孤独と銀河の散歩道

自己肯定

: ├HSS型HSP

HSS型HSPの私が「サイコホラー」に惹かれる理由 ―怖いのに気になる心理―

2025/10/18 自己肯定, 自己理解, HSS型HSP, 自己受容

怖いのに惹かれる——。
HSS型HSPの私は、サイコホラーに「人間の構造」の美しさを見ています。
刺激を求めながら、刺激に疲れてしまう心。その矛盾の中で生きる感性を、やさしく解剖しました。

: ├HSC（繊細な子ども）

「それ、わがままじゃないかも」HSCの育てにくさに潜む「SOSサイン10選」と、親ができること

2026/1/31 2025/10/13 自己肯定感, HSC, 発達障害, 自己肯定, 自己理解, 自己受容

HSCの子どもが出すSOSは、派手なサインだけとは限りません。見ようとする意志がなければ、気づかないまま通り過ぎてしまうことも。この記事では、繊細な子どものSOSサインと、その見逃しを防ぐために大人ができることをお伝えします。

: ├仕事

会社を2カ月で辞めた話

2025/9/27 断捨離, 自己肯定, 自己理解, HSS型HSP, 自己受容

職業訓練校を卒業して入社した会社を、たった2カ月で辞めました。「雇用される安心感」を手放し、「自分を信じる力」で生きていく選択をした記録です。

: 人間関係の悩み

私の人間関係は、すべて設計してできている

2025/5/5 自己肯定, 自己理解, HSS型HSP, 人間関係の悩み, 自己受容

人間関係って、運やノリで決まるものじゃない。ちゃんと“設計”するものだと思ってます」
失敗も反省もぜんぶ設計図に変えて、自分にとって心地よい関係をつくっていく。HSPの私がたどり着いた、“ちょうどいい距離感”のつくり方について書きました。

: 自己理解と心のケア

依存先は多いほうがいい— 人生を豊かにする分散のススメ

2025/3/8 自己肯定, 幸せになる方法

「人に頼らず、自立して生きるのが大切」そう思っている人は多いかもしれません。自分の力だけで生きていけることは素晴らしいことだし、誰にも頼らずに自分の ...

: 自己実現・目標達成

夢や目標がなくても良い

2022/11/29 2022/5/6 自己肯定, 自己理解, 我慢をやめる, 幸せに豊かになる思考・方法, 自分らしく生きる

昨日のワタナベ薫さんのブログから、「夢や目標がなくなった私」について今日は書こうと思います。夢も目標もないのですがいいのでしょうか？はい、いいです！ ...

: 自己理解と心のケア

ありのままの自分を認めていくとは

2023/4/8 2021/6/1 アダルトチルドレン克服, 自己肯定, 自己理解

アダルトチルドレン克服の際にまあまあぶつかる壁が、「ありのままの自分を受け入れる」と言うこと。これまで、親に嫌われないように周りに ...